ഉറക്കം വരാതിരുന്നാല്
തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്നാല്
ഉറക്കില് ഞെട്ടി ഉണര്ന്നാല്
വലതു ഭാഗം ചെരിഞ്ഞു ഖിബ്ലക്ക് മുന്നിട്ട് കിടക്കുക, തുടര്ന്ന് താഴെയുള്ള ദിക്റുകള് ചൊല്ലുക
RELATED ARTICLE
ഉറക്കം വരാതിരുന്നാല്
RELATED ARTICLE
ഉറക്കം വരാതിരുന്നാല്
തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്നാല്
ഉറക്കില് ഞെട്ടി ഉണര്ന്നാല്
വലതു ഭാഗം ചെരിഞ്ഞു ഖിബ്ലക്ക് മുന്നിട്ട് കിടക്കുക, തുടര്ന്ന് താഴെയുള്ള ദിക്റുകള് ചൊല്ലുക